動画でわかるダイエットvol.16
「痩せる食事量」
皆さんは
どれぐらい食べたら太るのか？
どれぐらい我慢したら痩せるのか？
って知ってますか？
今回はそれを図式化して説明しました。
「食べる量を知り、我慢すべき場面を知る」これだけでダイエットは全然変わってきます。
ぜひこの動画をみて痩せる食事量・太る食事量を学んで下さい。
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